體驗記憶

 

體驗記憶是形象記憶的一種。

事務並非直接被記住,而是先在大腦中創造出形象,然後再被間接的記憶。

這也是我們常常遇到事實與記憶不符合的原因,例如我們常常會記錯某甲曾經出席過那場聚會,實際上某甲並沒有出席。

 

所謂的「體驗記憶」:

就是人們因為有過一次不好的經驗,就會想要極力避免。
人們成功順利達成的事情,就想不斷採用同樣的經驗。

這雖然是「避免危險」的狀況下是非常重要的機能,但相對的,也會讓人變得過度謹慎或難以展開新的挑戰。


因此,建議養成兩種新習慣,常常問自己「是否受限於成功經驗」、「失敗經驗是否損耗了挑戰的勇氣」。

 

-大腦不喜歡你這樣 p.124-

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