動物園 2

新的畫法
沒有外框線

席地晚餐

好有意思哦

環境整理魔法:好睡眠第一步

要睡得好 要住得舒服
要把電子產品移開或藏起來
不然房間充滿電器電尖磁場

高麗菜的保存法

前陣子 高麗菜在2015年底到2016年初價格大跌

這裡跟大家分享一個很實用的保存辦法

重點是 一定要脫水!

只要能夠脫水
高麗菜就能永保青春

脫水完畢後放入冷凍庫保存


小熊

老婆的小作品

Ikea  葵花油

Goodhealth 橄欖油

目前臺灣有找到非棕櫚油製造的餅乾 洋芋片不多

已知只有點兩家

2011年買的 ipad2 用到今年2016年
昨天以為壽終正寢了
螢幕整個花白模糊

沒想的今天早上 被女兒一甩又恢復正常了

老婆的精采大作

老婆的傑作

使用聯想ThinkPad小紅點多功能藍牙鍵盤

現在這篇文章就是用這鍵盤ThinkPad Multi Connect Bluetooth keyboard with TrackPoint在手機上打出來的
使用起來放非常過癮
感覺在手機上打字反而比電腦上的快!

電腦的注音輸入法已將很久沒有競爭對手
長期以來都是微軟新注音獨佔
而Google因為市場上關係並未在電腦輸入法上做台灣的配置和推廣
反而是手機上百家爭鳴有 超注音,和Google注音甚至PChome注音輸入法等競爭
讓手機輸入法反而已經也具備超過電腦輸入法的能力

好市多內湖,超大型吊扇

有尾牙 忘妻女

老婆的作品

作品

回顧2015年: 身材


2014年初
自從小孩子誕生後,就再沒有固定慢跑的習慣。
體重也從72kg 緩慢爬升到86kg不等,足足肉了很多。

2014年底健康檢查中告訴我BMI已經在臨界點也偏微胖

2015年中前公司老主管到新公司來拜訪我時,對我笑稱做董事長後要注意外表

2015年夏季,老婆驚覺這樣不對,這樣下去等我小孩長大要父親去參加母姐會時,我整個應該都會劣化地的失敗。這是身為妻子的不對,故老婆開始買書要找到解決之道。

故在2015年尾聲,我們開始做節食、戒吃。個人一口氣減了9KG,不靠運動、不靠偏方。感謝我們後來找到最重要的身材精神領袖:南雲醫師




我們買了全套的書籍,開始奉行南雲醫師的風格和方法,很輕鬆也很自然。
這段時間精神變好、皮膚變好、思緒更清楚。

我們得到了幾個要點,

  • 戒吃:人的一天花在吃的部份太多時間(竟然有4個小時在「吃」),每天只要吃一餐就好。
  • 挑食:白米飯、豬肉不吃。改吃惰性澱粉和高級蛋白質,如紫米糙米飯、魚類海鮮類豆類牛肉蛋白質
  • 冷水澡:洗冷水澡有助於副交感時經放鬆,冬天大家都穿大衣,自己完全不怕冷還穿短袖
  • 睡眠:10點就寢,看到日出太陽後,身體自然順應大自然頻率,感覺特別和諧像是好聽的交響樂一樣舒服。每天思緒清楚。
  • 外表:做到上述4點 外表變成更年輕、體重下降速度也增快。


其實:知道原理很簡單、做起來也很簡單。

比起補品保健,自己身體就是寶藏,求天問天或自暴自棄都不如 拜託自己實現健康來的實際。





2015年對我來說是非常有趣的人生轉捩點年度

年初我開始經營公司 從我自己一個人,一直到現在三位數人數的規模,真的覺得真是不可思議。未來打算寫下這些系列的經驗提供有緣人參考。


  • 公司商業電腦採購:商業保固的重要性
  • 公司網路電力之架設:編碼與數量的重要性
  • 公司辦公家具採購:可擴充性考量
  • 公司網路機房建置:冷度與空間
  • 公司電話系統採購:能否自己維護或擴充考量
  • 公司廣播系統採購:能否自己維護或擴充考量
  •  公司監視器錄影系統採購:能否自己維護或擴充考量
  •  公司組織設計:競爭與產力
  •  公司教育訓練設計:大量課程與配合現行運作
  • 公司人力招募:補充速度與用人標準的容忍擴大範圍



公司經營不容易,許多事情要親力親為,尤其做一個領導者特別需要全盤瞭解與龜毛個性,才能生產出有效率的組織,去挑戰各式市場需求的變化。沒有人是全才,但偏偏做這個領導人位置就是需把自己當全才看待和成長。從產、銷、人、發、才各個角度都要深度涉入和學習。

2016年 會是更成熟的一個年度,不管是在我或我經營的公司,面對更大挑戰時都能從容面對。每次祈願中,我從來不會祈禱風調雨順,而會去祈禱上天給我更多智慧去處理各種問題。我一直都相信:「人的生存價值是存在處理問題的能力上」。提昇自己的生命價值,一直都是每分每秒生存的意義。






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