📌 大腦不再主宰一切，科學家發現人的第二個腦！？腸道與腸道菌才是影響情緒、記憶與心靈的關鍵！？精神益生菌是不是智商稅?
Original URL: https://www.youtube.com/watch?v=XAvr2JpQmnk
📌 大腦不再主宰一切，科學家發現人的第二個腦！？腸道與腸道菌才是影響情緒、記憶與心靈的關鍵！？精神益生菌是不是智商稅?
⓵ 容易懂 Easy Know
我們一直以為腦袋是身體的總司令，但科學家發現，我們的腸道其實是「第二個大腦」。你可以想像你的身體是一台酷炫的跑車，大腦是駕駛，但車上坐著幾兆個微小的乘客，這些就是腸道細菌。這些乘客不只幫你消化食物，他們還會不斷透過一條「高速公路」（腸-腦軸線）傳送訊息給大腦。這些訊息會告訴大腦你現在是該開心、該生氣，還是該感到壓力。如果你常吃高糖高脂的食物，就像是餵養了車上的「壞乘客」，他們會變得吵鬧，讓你更想吃垃圾食物，情緒也更暴躁。相反地，多吃蔬菜、發酵食物，就能讓「好乘客」開心，他們就會幫你製造讓你快樂、穩定情緒的化學物質（像血清素）。所以，想要腦袋清楚、