📌 睡眠：来自25亿年前的祖传bug
Original URL: https://youtu.be/63jhQC_ubc8
📌 睡眠：来自25亿年前的祖传bug
⓵ 容易懂 Easy Know
我們的身體裡藏著一個超古老的「工廠時鐘」。很久很久以前，地球上的生物工廠開始大量製造一種有毒的「化學廢氣」叫做氧氣和過氧化物，這主要發生在白天有太陽的時候。為了不被毒死，細胞就演化出特殊的「清潔隊」來清理這些毒物。因為毒物白天出現，晚上消失，所以清潔隊自然就形成了「白天工作、晚上休息修復」的節奏。這個兩班制的節奏就被永遠寫進了我們的身體裡，成了我們的晝夜節律。就算我們搬到沒有日夜交替的地方，這個節律還是會繼續跑。後來，當我們的腦袋變得超級忙碌時，睡眠就像是那個古老的夜間修復時間，專門用來清理大腦白天運作時累積的「垃圾」和損傷，讓我們第二天能重新充滿電，這就是為什麼我們不能不睡覺的原因。
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⓶ 總結 Overall Summary
影片深入探討生物晝夜節律（生物時鐘）的深層起源，質疑為何即使在缺乏日夜交替的環境中，生命依舊保持約24小時的周期。