時段

Original URL: https://youtu.be/QY_zxgRuiaw 📌 自由職業10年，我發現「時間管理」其實是個騙局 ⓵ 容易懂 Easy Know 想像你的大腦電池每天早上只有四小時的電力是「超級有效」的。時間管理就像是玩一場策略遊戲，重點不是把一天24小時都塞滿，而是要把你最有精神的「超級電力時間」（通常是早上）用在最重要的事情上，比如寫作業或做創意計畫。如果你在電力最強時去處理不重要的雜事，就像把昂貴的超級燃料拿去點火柴一樣浪費。因此，你不用擔心吃飯、煮飯或睡覺是浪費時間，因為那些時間你的超級電力本來就已經用光了。最聰明的做法是：用行事曆記下非得在特定時間做的事（如看醫生或上課）；其他「待辦事項」則單獨列出，避免硬性規定完成時間。同時，要學會「保護你的早晨」，像蓋一道牆一樣，不讓任何訊息或會議佔用你最高效率的時段。此外，做完一個任務後，記得換個地方工作（如從書桌換到沙發），這能幫助你的大腦重新開機，更專心地進入下一個任務。 ----------------------------------- ⓶ 總結