📌 如何看清一個人？ - YouTube
Original URL: https://youtu.be/HuI22IdXyUA
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好的，以下為您總結的內容：
**❶ 總結 (Overall Summary)：**
這段影片中，宋明分享了如何透過觀察他人的「阻抗性投射」來了解其內在人格。他指出，人們的投射行為往往反映出內心的恐懼，而這些恐懼則塑造了他們的人格。影片著重講解了三種常見的阻抗性投射：習慣性反問、習慣性忽略和習慣性否定。習慣性反問者常常將詢問視為攻擊，顯示其內在的不安全感；習慣性忽略者表面附和，實際上卻無視他人感受，反映出其不願承擔責任；習慣性否定者則不斷打斷並否定他人的觀點，顯示其害怕新觀點的內在防衛機制。
宋明進一步闡述了「人格決定命運」的觀點，他認為人格影響意識，意識影響認知，認知影響情緒，情緒影響判斷，判斷影響選擇，選擇影響行為，最終行為產生結果，而結果又決定了命運。他強調，情緒管理能力對於做出客觀判斷至關重要，而一個人的認知則決定了情緒的走向，最終追溯至其人格與性格。他認為，我們眼中的他人，往往反映了他們真實的內在。影片最後鼓勵觀眾多加覺察，