📌 我連續做了30天懸掛，然後發生了什麼？我连续做了30天悬挂，然后发生了什么
Original URL: https://www.youtube.com/watch?v=XM_3K9iy_7E
📌 我連續做了30天懸掛，然後發生了什麼？我连续做了30天悬挂，然后发生了什么
容易懂 Easy Know
嘿，想像一下你是一隻小猴子，每天花一點時間吊在一根桿子上，就像盪鞦韆那樣！這個影片裡的哥哥一開始覺得這超簡單，結果一吊才發現，哇！手好痠，根本撐不久。但他沒有放棄，一直練習。他發現換一根比較細的桿子會比較好握，也學會了怎麼用整個手掌抓住，而不是只用手指頭。最重要的是，他還發現了「用力吊」和「放鬆吊」的差別，原來要背部出力才對！雖然整個過程很無聊，手也常常痠痛，但他每天都堅持。過了三十天，神奇的事情發生了！他的背不再彎彎的，肩膀也打開了，感覺整個人站得更直、更有精神，連握東西都更有力氣了。所以，