氧化物

Original URL: https://youtu.be/63jhQC_ubc8 📌 睡眠：来自25亿年前的祖传bug ⓵ 【容易懂 Easy Know】 很久很久以前，地球上的空氣沒有氧氣。後來，一種像藍色細菌的微小生物學會了利用太陽光和水來製造食物（光合作用），這雖然很厲害，但同時也排出了一種「毒氣」—氧氣。氧氣本身就像一個洩漏的高能電池，它會製造出更危險的「化學炸彈」，我們叫它過氧化物，這種炸彈會損傷細胞。為了不被炸死，這些小生物演化出了一種特殊的「防毒面具」蛋白質。有趣的是，白天有氧氣，防毒面具會受損；晚上氧氣少，它們就會趕快修復。這個「白天受損、晚上修復」的節奏，陰錯陽差地變成了我們身體裡的「生物時鐘」的雛形！雖然現在地球上到處都是氧氣，但這個古老的時鐘依然指揮著我們，告訴我們什麼時候該睡覺，好讓身體裡最耗能的神經系統有時間好好打掃和修復白天累積的化學損傷，這就是為什麼我們必須睡覺，而且要遵守一定的時間規律。 -------------------------------------------------- ⓶ 【總結