📌 She Quit Carnivore & This Is What Happened To Her Heart Health! - Doctor Reacts - YouTube
Original URL: https://youtu.be/erZm2CORqdA
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1. 總結 (Overall Summary) 在這段視頻中，埃里克·韋斯特曼博士探討了食肉者飲食對健康的影響，並分享了營養健康教練莉莉的經歷。莉莉在嘗試食肉者飲食後，遭遇了皮膚發炎等健康問題，最終不得不重新引入碳水化合物。儘管她的膽固醇水平有所改變，但韋斯特曼強調膽固醇水平不直接等於心血管疾病的風險。他們討論了飲食與健康標記之間的關聯，以及如何預防動脈粥樣硬化。
2.
✔︎ 觀點 (Viewpoints)
**內容中的看法**:
- 食肉者飲食可在短期內改善健康標記，但長期效果需要警惕。
- 重點應該放在動脈粥樣硬化的預防上，而不是單純地關注膽固醇水平。
**我的看法**:
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