📌 待在家裡人格會塌陷!#抑鬱 #焦慮 #松明 #心理學
Original URL: https://youtube.com/shorts/CW7UGF7PKTE?si=WD0SuPRC4coEetgw
📌 待在家裡人格會塌陷!#抑鬱 #焦慮 #松明 #心理學
容易懂 Easy Know
想像一下,你是一顆小小的種子,如果你一直被關在一個黑暗的箱子裡,沒有陽光、沒有水,你會長不大,甚至會變形。我們的大腦和心情也一樣喔!如果我們老是待在家裡,不出去走走、不跟朋友玩、不看看外面的世界,我們的大腦會變得不那麼靈活,心情也可能悶悶不樂,甚至會讓我們變得不太喜歡跟人相處。所以啊,就像小種子需要陽光和水一樣,我們也需要「動起來」,也就是要出去跟人說說話、做些有趣的事情。這樣可以讓我們得到一種很棒的「能量」,讓我們的腦筋更清楚,心情更開朗,也能學會怎麼跟別人好好相處。如果有人覺得一直宅在家很酷,或是覺得一個人很特別,其實這樣可能會讓心裡生病喔。所以,記得要常常出去走走,不要一直悶在家裡!
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