肝臟

📌 我們平常生活中最常見的“雞”，這四種人吃，就是在招病。

Original URL: https://youtu.be/A7xDWrLOSlo

⓵ 【容易懂 Easy Know】：
想像身體像個國家，五臟六腑是不同的部門，就像肝臟是管運輸的將軍。東方就像春天，充滿生機，對應肝臟，眼睛就像肝臟的窗戶，肝好眼睛就好。肝臟還像個倉庫，儲存精華的血液，但如果亂吃東西，肝臟就會變成垃圾場。如果肝太旺，就像小孩太好動，要減少雞肉等食物，因為雞屬性比較熱，像火上加油。可以吃酸的東西像烏梅，像給脫韁的野馬套上繩子，讓它冷靜一點。了解食物的特性，就像了解藥物一樣，吃對了就是營養，吃錯了就像慢性中毒。

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⓶ 【總結 Overall Summary】：
這段影片講解了《黃帝內經》中關於五臟與四季的關係，特別著重於肝臟與東方的關聯。影片首先闡述了五臟如何呼應四季的變化，以及人體如何接收這些來自天地的訊息。重點放在「東方青色入通於肝，開竅於目」，說明肝臟與眼睛的關係，強調肝臟儲藏精華物質的重要性，並指出不良的生活習慣會使肝臟成為藏污納垢之地，進而導致各種疾病。影片深入探討了肝氣過旺（驚駭）的表現，例如容易受驚嚇、神經緊張等，並提出飲食調整建議，特別是針對兒童過動症和成人肝火旺盛的情況，強調應避免食用過多雞肉等屬性溫熱的食物。此外，影片還介紹了酸味食物的收斂作用，有助於平衡過度發散的肝氣。最後，影片將食物與藥物類比，強調了解食物的性質、個體體質和食用時機的重要性，才能達到預防和治療疾病的效果，成為自己和家人最好的醫生。總而言之，影片旨在傳達《黃帝內經》中的養生智慧，強調飲食習慣與身體健康的密切關係，並提倡根據個人情況和食物屬性進行調整，以達到身心平衡的狀態。

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⓷ 【觀點 Viewpoints】：
* **五臟與四季相應：** 五臟隨著春夏秋冬變化而互相感應，身體能否正確接收天地訊息影響健康。
* **肝與東方/木的關聯：** 東方代表生機，與肝臟同屬木，肝主疏泄，開竅於目，肝好眼睛就好。
* **肝臟的藏精功能：** 肝臟儲藏血液，調節全身血量；不良生活習慣會使肝臟藏污納垢。
* **肝氣過旺的表現與飲食調整：** 肝氣過旺可能導致驚駭等身心問題，應減少食用雞肉等溫熱食物。
* **酸味食物的收斂作用：** 酸味食物可以收斂過度發散的肝氣，達到平衡。
* **食物的藥用價值：** 了解食物的性質、體質和食用時機，能達到預防和治療疾病的效果。
* **雞肉的屬性與適用人群：** 雞肉屬性溫熱生發，適合肝血虛弱者，但不適合肝火旺盛或過動症兒童。

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⓸ 【摘要 Abstract】：
✅ 五臟隨著春夏秋冬四季變化，互相感應。
📌 東方青色入通於肝，開竅於目，肝好眼睛就好。
⚠️ 肝臟藏精，但不良生活習慣會使其藏污納垢。
📌 肝氣過旺會導致驚駭等身心問題。
✅ 酸味食物有收斂肝氣的作用，有助於平衡。
⚠️ 雞肉屬性溫熱，肝火旺盛者不宜多食。
📌 了解食物的性質、體質和食用時機至關重要。
✅ 食物就是藥物，吃對了是營養，吃錯了是毒害。
📌 透過飲食調整，可以預防和治療疾病。
✅ 成為自己和家人最好的醫生，從日常飲食做起。

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⓹ 【FAQ 測驗】：

1. 根據影片內容，《黃帝內經》中提到哪個臟器與東方相應？
* A. 脾
* B. 肺
* C. 肝
* D. 腎
* 答案：C。影片強調「東方青色入通於肝」，說明肝臟與東方的關聯。

2. 影片中提到，哪種味道的食物具有收斂肝氣的作用？
* A. 甜
* B. 苦
* C. 酸
* D. 辣
* 答案：C。影片中提到酸味食物像繩子，可以收斂過度發散的肝氣。

3. 影片中提到，下列哪種情況較不適合食用過多雞肉？
* A. 月經量多，事後感到疲累
* B. 手腳冰冷，冬天需要補氣
* C. 小孩過動症，注意力不集中
* D. 剛生產完，需要補充營養
* 答案：C。影片中指出過動症兒童通常肝氣較旺，不宜再食用溫熱的雞肉。

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▶ https://youtu.be/A7xDWrLOSlo

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