體驗記憶是形象記憶的一種。
事務並非直接被記住，而是先在大腦中創造出形象，然後再被間接的記憶。
這也是我們常常遇到事實與記憶不符合的原因，例如我們常常會記錯某甲曾經出席過那場聚會，實際上某甲並沒有出席。
所謂的「體驗記憶」：
就是人們因為有過一次不好的經驗，就會想要極力避免。
人們成功順利達成的事情，就想不斷採用同樣的經驗。
這雖然是「避免危險」的狀況下是非常重要的機能，但相對的，也會讓人變得過度謹慎或難以展開新的挑戰。
因此，建議養成兩種新習慣，常常問自己「是否受限於成功經驗」、「失敗經驗是否損耗了挑戰的勇氣」。
-大腦不喜歡你這樣 p.124-